Kuracja warzywno owocowa jest znakomitą propozycją dla tych, którzy pragną szybko i efektywnie zrzucić wagę. Jej plusem jest przede wszystkim to, że oczyszcza organizm i dostarcza mu niezbędnych składników odżywczych. Warzywa i owoce mają w sobie znaczne ilości błonnika, który przyspiesza przemianę materii ,jak również czyści układ pokarmowy, poprawia działanie jelit, redukuje poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko nowotworów. Urozmaiceniem w trakcie diety może być przygotowywanie posiłków w różnych postaciach, warzywa możemy np. blanszować, a nawet jeść surowe. Podczas diety warzywnej trzeba również odstawić używki takie jak papierosy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz